気になる自律神経の乱れ。就寝直前までデジタル機器を手放せず、気づかぬうちにずいぶん寝付きが悪くなってしまいました。睡眠障害とまではいかないものの、習慣化されてしまったルーティンをリセットするためにおすすめなのが、SHIGETAのブレンドエッセンシャルオイルです。
寝る前のたった1分でできる簡単セルフケア
伸びやかな心を取り戻し、その人本来の美しさを引き出すためのブレンドエッセンシャルオイル。CHICO SHIGETAさんのメソッドにより、オイルごとにケア方法も変わります。
BODY-MIND-SPIRITは、心と体のバランスを整えてくれるような穏やかな香り。5滴手に取り、まずは手首に馴染ませ香りを堪能します。その後、足の裏をマッサージ。鼻から吸って口から吐く呼吸を意識しながら、20秒ずつ行います。
食いしん坊のマストアイテム
夏は消化不良にも陥りやすく、腸の疲れや脚のむくみなどトラブルが多発。季節関係なくとにかく良く食べる私にぴったりのBON-APPETIT（フランス語でごちそうさま！）。
レモン、スペアミント、コリアンダーのエッセンシャルオイルのブレンドが、直感で美味しい！と感じてしまうほど心満たされる香り。腹部を時計に見立て、針が進む方向にさするだけでなんだかすっきり。ふくらはぎの外側のマッサージにも適していて、むくみにも効果を発揮します。
このたった1分で、以前のようにすっと入眠できるように。夜マッサージをして眠りにつき、朝起きると寝室にほんのり香りが残っているのも、このオイルたちの大好きなところ。
追記：腹部のマッサージを毎晩続けた結果、お通じもかなりスムーズに！
新発売の美容オイルも合わせてチェック
生活スタイルの乱れやストレス、季節や女性特有の周期により影響を受ける私たちの肌。「スキンケアは心のリラクゼーション」というCHICO SHIGETAさんが考案する、待望の美容オイルが8月にローンチされます。
ベタつくことなく肌に馴染む美容液のような使い心地で、顔やもちろん全身にも使えるお守りのようなオイル。両手で温め、目を閉じて深呼吸をするだけでも心がほぐれていくのを感じます。朝夜だけでなく、出先でのちょっとした気分転換にも◎。夏場は特に必需品となりそうです。
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